 |
|
 |
Na aktuálnu tému
Čo je homocysteín?
Homocysteín je metabolit, ktorý vzniká v organizme pri spracovaní metionínu (aminokyseliny). Metionín prijímame z potravy živočíšneho pôvodu. Koncentrácie homocysteínu v krvi sú ovplyvnené nielen výživovými faktormi, ale aj genetickými.
Zvýšená hladina homocysteínu v krvi je dokázaný rizikový faktor aterotrombotických príhod (ischemických ochorení srdca, mozgových príhod).
Za hornú hranicu normy sa považuje hodnota 12 umol/l. Vyššie hodnoty znamenajú už zvýšené riziko ochorení cievnych a srdcovo-cievnych v zmysle urýchlenia progresie aterosklerózy. O ťažkej hyperhomocysteinémii sa hovorí pri hodnotách nad 100 umol/l.
Hladinu homocysteínu ovplyvňujú rôzne faktory nami ovplyvniteľné aj neovplyvniteľné. Neovplyvniteľné faktory sú zvyšujúci sa vek a mužské pohlavie. Ovplyvniť môžeme nadmernú hmotnosť a ostatné faktory životného štýlu ako fajčenie, príjem alkoholu a kávy, zvýšenie fyzickej aktivity a príjem vitamínov.
Koncentrácie homocysteínu v krvi je možné znížiť zhruba do 30 % dostatočným príjmom vitamínov skupiny B a kyselinou listovou.
To však neznamená, že samotným príjmom týchto vitamínov nám riziko aterosklerózy nehrozí. Netreba zabúdať na celkovú zmenu nášho životného štýlu, racionálnu stravu, primeraný a pravidelný pohyb, udržiavať si ideálnu hmotnosť a v neposlednom rade vynechať zlozvyky fajčenia, nadmernej konzumácie kávy a alkoholu.
MUDr. Alžbeta Grófová, TOP - MED, a. s.
praktický lekár pre dospelých
|
 |
|
 |
